Onnellisuuden päivä on Yhdistyneiden Kansakuntien perustama juhlapäivä, jota vietetään vuosittain 20. maaliskuuta. Päivän tarkoituksena on kiinnittää huomiota onnellisuuden ja hyvinvoinnin tärkeyteen sekä edistää niiden lisäämistä maailmassa.
Onnellisuus on tunne, joka on monelle tärkeä. Onnellisuus voi tarkoittaa esimerkiksi iloa, tyytyväisyyttä, rauhaa tai rakkautta. Onnellisuus on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Onnelliset ihmiset ovat terveempiä, luovempia ja tuottavampia. He myös selviytyvät paremmin stressistä ja vaikeuksista.
Onnellisuuden päivää voidaan viettää monin eri tavoin. Seuraavassa on muutamia ideoita:
- Tee jotain hauskaa. Vietä aikaa läheisten kanssa, katso leffaa, pelaa pelejä tai tee jotain muuta, mistä pidät.
- Auta muita. Tee hyvää tekoa, kuten lahjoita rahaa hyväntekeväisyyteen tai vapaaehtoisesti.
- Ole kiitollinen. Mieti, mistä olet kiitollinen elämässäsi.
Onnellisuus on jokaisen oma asia. Onnellisuuden löytämiseksi ei ole yhtä oikeaa tapaa. Tärkeintä on löytää ne asiat, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja tehdä niitä säännöllisesti.
Tässä on muutamia konkreettisia esimerkkejä siitä, mitä voit tehdä onnellisuuden päivänä:
- Vietä aikaa läheisten kanssa. Soita ystävällesi tai perheellesi ja juttele. Käy yhdessä syömässä tai leffassa.
- Tee jotain hauskaa. Pelaa pelejä, tanssi tai tee muuta, mistä pidät.
- Auta muita. Lahjoita rahaa hyväntekeväisyyteen tai vapaaehtoisesti.
- Ole kiitollinen. Kirjoita lista asioista, mistä olet kiitollinen elämässäsi.
Onnellisuuden päivä on hyvä päivä pysähtyä miettimään, mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi. Se on myös hyvä päivä tehdä jotain, mikä saa sinut onnelliseksi.